Cours

Le Light Boxing est une nouvelle section que l’Institut des Arts Martiaux propose à ses adhérents depuis la 2ème saison. Le Light Boxing est une discipline basée sur le Karaté Full Contact et le Kick Boxing où toutes les techniques sont contrôlées sur le partenaire.

Ce cours accessible à tous à partir de 13 ans est idéal pour découvrir la boxe pieds-poings et permet de se défouler en toute sécurité. 

Gauche, droite, uppercut … pendant les cours, vous affûterez votre techniques grâce au travail sur les cibles (pattes d’ours) ou sur le matériel prévu pour recevoir les impacts (punching bag et sacs de frappe). Associé à la pratique du K-Training, vous gagnerez en force et en endurance pour retrouver la forme.

Les bénéfices de la pratique du Light Boxing

  • Activité ludique idéale pour apprendre la boxe pieds-poings
  • Favoriser la coordination, l’équilibre et la mobilité
  • Se construire un corps puissant, agile et athlétique
  • Développer son système cardio-respiratoire
  • Se défouler et booster son niveau de forme