Cours

Le krav maga est une discipline de combat adoptée par les forces armées Israélienne et largement répandue dans les différentes unités de police et gendarmerie du monde, tels que les agents du F.B.I. et gendarmes du G.I.G.N.

Discipline adaptée à la défense de rue qui utilise des techniques de défense simples, efficaces et accessible à tous. Sa pratique permet d’appréhender les notions techniques et psychologiques en cas d’agressions : gestion du stress et du conflit, capacité d’analyser l’environnement et de la mise en sécurité de soi.

Accessible à partir de 13 ans, les techniques de la self-défense constituent la base technique du krav maga. Avec l’entraînement vous serrez en mesure d’acquérir les gestes, les attitudes et les réflexes afin de faire face à différents types d’agressions.

Associé au K-Training, vous retrouvez la forme rapidement et améliorez votre condition physique dans son ensemble.

Les bénéfices de la pratique du krav maga

  • Se constituer une boîte à outil techniques et cognitive pour conserver son intégrité
  • Savoir analyser son environnement pour anticiper
  • Mieux maîtriser ses émotions
  • Améliorer la confiance en soi
  • Se construire un corps puissant, agile et athlétique